獨處時的情緒化

最近情緒好像特別脆弱敏感﹐也許是因為接踵而來的意外事件令自己倍感困擾﹑茫然和無助吧。已經不斷對自己說不用擔心﹐既然可以做的都已經做了﹐其他不在自己的控制範圍之內的事情﹐都悉數交託給主﹐其實還有甚麼要掛慮呢﹖可是卻偏偏要鑽牛角尖﹕明明知道繼續擔心也是枉然﹐還要去自討苦吃﹔明明已不斷地對自己說這些並非自己的過失﹐卻偏要雞蛋裡挑自己的骨頭﹐硬要找出自己的錯處﹐去自怨自艾﹐無疑是自我虐待。

一向都很享受獨處的時間﹐現在卻有點怕﹐因為負面的情緒總會湧現出來。在其他人面前卻完全沒有這情況出現﹐因為在任何人面前通常都可以壓抑自己的負面情緒﹐又或者因為忙於應酬他人﹐已忘記去找尋那些負面情緒了。

是我看一切都看得太負面嗎﹖總是著眼於不好的地方﹐尤其是關於自己的事情﹐首先去想的就是自己不足的地方﹐也特別喜歡挑出自己的錯處﹐挑不出也不會死心﹔只是挑出來卻又改善不了﹐錯誤還是不斷發生﹐於是變得自暴自棄﹐結果回到最初的起點﹐惡性循環又重新開始。

當然我不想表現出這種負面態度﹐cynic總是令人討厭﹐這點我很明白。我也不想身邊的人因為自己負面的人生觀而不快樂。所以我正嘗試學習﹐更加正面地去看任何事﹐畢竟半杯水也不一定要是half empty﹐也可以是half full的。

發洩完畢﹐往廚房吃士多啤梨雪糕去~